Hur förbättras dina möjligheter att lära!
I dag såg vi på Anders Hansen s " Skärmhjärna " och det som slå mig är vad som är "valutan" för de sociala medie plattformarna är uppmärksamhet. Det är med hjälp av denna dessa bolag säljer annonser på sina plattformar . Att sedan algoritmerna portionera ut likes för att vi ska stanna på sidan. Att ha mobilen i sovrummet stöd sömnen och att ha den i klassrummet är för dörr allra flesta eleverna allt för svår att motstå. När man får höra att 1/3 av ungdomar har mobilen med sig i sängen så bli man lite orolig över hur deras sömn påverkas. Ett "skydd" mot psykisk ohälsa kan ... vara: * Sömn i 8 timmar * Fysisk rö relse / Gå 10.000 steg per dag och får upp pulsen under 30 minuter tre gånger i veckan. * Träffar människor . Upplevd ensamhet är en fara för hälsan. Sedan tro jag att man våga säga att kosten ha en stor betydelse.