Hur förbättras dina möjligheter att lära!

I dag såg vi på Anders Hansens "Skärmhjärna" och det som slå mig är vad som är "valutan" för de sociala medie plattformarna är uppmärksamhet. Det är med hjälp av denna dessa bolag säljer annonser på sina plattformar. Att sedan algoritmerna portionera ut likes för att vi ska stanna på sidan.

Att ha mobilen i sovrummet stöd sömnen och att ha den i klassrummet är för dörr allra flesta eleverna allt för svår att motstå. När man får höra att 1/3 av ungdomar har mobilen med sig i sängen så bli man lite orolig över hur deras sömn påverkas.

Ett "skydd" mot psykisk ohälsa kan ... vara:
* Sömn i 8 timmar
* Fysisk rörelse / Gå 10.000 steg per dag och får upp pulsen under 30 minuter tre gånger i veckan.
* Träffar människor. Upplevd ensamhet är en fara för hälsan.

Sedan tro jag att man våga säga att kosten ha en stor betydelse.