"Hur påverkas hjärnan"!

Världens mest kända Youtuber och Influencer - Tomten!

Vi håller på med ett otroligt experiment! Vad händer med våra hjärnor när vi använder mobiler, paddor och datorer. De stjäl vår uppmärksamhet! Har du problem med sömn eller fokus?

I morse så ställde jag på SVT och så Anders Hansen, som jag har hört om från många olika håll. Han är läkare på Karolinska Institutet och överläkare i psykiatri.

Nu har Anders Hansen kommit med hans nya bok "Skärmhjärnan", där han berättar om hur du påverkas av alla dessa skärmar. Du lägger i genomsnitt 3 timmar som vuxen medan ungdomar lägger 4 timmar?
*  Ett problem är att du kanske sover sämre - släng ut mobilen och plattan från sovrummet. Forskning har visat att detta hjälper.
*  Studenter lär sig mer av att använda papper och penna än dator. Detta har visats på studenter på Universitet.
*  Ur inlärningssynpunkt är det bättre att läsa fysiskt än digitalt - du lär dig bättre.

Tips till föräldrar:
* Begränsa skärmtid med andra aktiviteter.
* Föregå med gott exempel.
* Ingen mobil i klassrummet - så lär eleverna mer.

I dag ska jag ta en runda kring bokhandlarna för att se om de har någon av hans böcker på rean. 

Anders Hansen är inte emot digitaliseringen, men tycker att vi ska reflektera över användningen för den gör att vi får svårare att koncentrera oss för att den kan påkalla vår uppmärksamhet.

Några länkar till Anders Hansen på YouTube:
* Anders Hansen: Därför är vi så besatta av våra mobiler
* Hur blir man så smart som möjligt? | Anders Hansen i Framgångsbilen
* Anders Hansen om narcissism:”De här personerna söker inte hjälp