Vad få dig att vara på topp? Ditt bästa jag!

I kväll började jag se filmen 
"Spooks: The Greater Good 

Brittisk långfilm från 2015"


Men trots att den verkar varar mycket bra - så måste jag ta och gå och lägga mig för att vara mitt bästa jag i morgon!

Det gäller ju att leva som man lär ut. Vad ger ett extra skydd mot psykisk ohälsa.
* 8 timmars sömn
* Fysisk aktivitet: 10.000 steg per dag / 30 minuter rörelse med puls
* Umgås med andra människor ansikte mot ansikte
* Nyttig och välbalanserad mat
(Anders Hansen , Skärmsmart)
 

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Julbord hos IKEA!

Bild
Vad mer kan man önska sig! 149 sek om du är IKEA Family medlem! När jag trodde att mitt julbord var fullbordat så hittade jag denna efterrätt - gott och blandat. En sådan här lampa hänger i mitt hem - kotti! Ingvar Kamprad hade rätt - en mätt och glad kund är en mycket bättre kund! Det började på IKEA Family avdelningen där jag köpte en FÖRENKLA-väska, en bok om Demokratisk design , en miljöbok (som visade sig vara en matbok, vilken jag allt får lämna tillbaka) och Reflexer. Sedan begav vi oss ner till Barnens IKEA där jag köpte ett fantasi-gosedjur ritat av barn - alltså inte barnarbete - utan inspiration från barn. Jag hade bara planerat att köpa en väska och en lampa - men inspirationen var allt för stor att köpa mer i denna miljö - och sedan var jag "goe mätt", vilket förbättrade situationen. Vi tog oss med stormsteg mot lampavdelningen, men efter ett "olyckligt" stopp vid toaletten av min vän - fick jag möjligheten att bläddra...
Läs mer

Vilka svenskar är rikast i världen?

Bild
 I SVD går att läsa om de 15 rikaste svenskarna. Två av de 15 är kvinnor. Det är första året inte Ingvar Kamprad har varit med - men å andra sidan har han aldrig velat vara där och ansåg att det var felaktigt.  Som jag tolkar det har följande fem personer byggt upp sin förmögenhet från grunden . 15. Erik Selin Förmögenhet:  21,4 miljarder kronor Forbes plats: 1008 Storägare i fastighetsbolaget Balder. Han är sjunde största  aktieägare på den svenska börsen. 14. Martin Lorentzon Förmögenhet:  28,8 miljarder kronor Forbes plats: 775 Medgrundare till  Spotify. Lorentzon äger 12 procent av aktierna i Spotify. 13. Carl Bennet Förmögenhet:  29,8 miljarder kronor Forbes plats: 715 Är aktieägare i  bland annat Lifco, medicinföretaget Arjo och tryckeriet Elanders. 12. Gustaf Douglas Förmögenhet:  37,2 miljarder kronor Forbes plats: 546 Ägare till  investmentbolaget Latour. Delägare i  Sweco, Securitas och Assa ...
Läs mer

Var ett föredöme och en förebild!

Bild
  I morse började jag med att undervisa i Ledarskap. För över 30 år sedan så gick jag en ledarskapsutbildning på Teknikum i Växjö . Då liksom nu talade vi om Taylorismen och löpande bandet . Nu finns även Lean production med som en utveckling. En annan teo ri ä r Max Webe rs , by råk ratiska skolan , som  rö r sig k ring sk rivbo rdet.   Teo rin om den administrativa skolan med Hen ri  Fayol . Alla teo rie rna komme r f rån slutet av 1800-talet. Under alla dessa år har möjligheten till att utveckla organisatione rna och de ras pe rsonal ökat. And ra fo rme r av leda rskap som jag ha r sett utvecklas genom å ren ha r va rit    situationsanpassat leda rskap och coachande leda rskap .  Olika type r av leda rskapsutbildninga r jag ha r genomgått unde r å ren ä r UGL - Utveckling G rupp Leda re och Situationsanpassat leda rskap . Något som också kan va ra  intressant kan va ra  teo rin om "The Fi rst Followe r", meda rbeta rskap och mod...
Läs mer